10 NGUYÊN TẮC SỐNG THỌ TRÊN 100 TUỔI

Các nhà khảo cứu tại Anh Quốc vừa trình bày những khám phá mới nhất của ngành lão khoa (Geriatrics) và di truyền học (Genetics) và tiên đóan là những thế hệ trẻ trong tương lai sẽ có thể sống được trên 100 tuổi dễ dàng.

Một khảo cứu khác trên 20000 người dân Anh đăng trên tờ báo Y học British Medical Journal thì cho biết là có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch như đau tim, tai biến mạch máu não bằng 4 biện pháp sau đây : đi bộ 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau cỏ và trái cây, không hút thuốc lá và giảm bớt uống rượu. Những nguyên tắc kể trên cũng được Y học Mỹ xác nhận từ lâu nhưng gần đây BS Thomas Perls của Đại Học Boston University cho biết là dựa trên kinh nghiệm của những người đã sống trên 100 tuổi thì ông đã rút ra được những kinh nghiệm như sau.

1/ Hưu trí

HKVN và những điều lạ của Sân bay TSN

Tầm Nhìn - Tiến sĩ Nguyễn Bách Phúc, Chủ tịch Hội Tư vấn Khoa học Công nghệ và Quản lý Tp. HCM HASCON, Viện trưởng Viện Điện – Điện tử - Tin học EEI đã có chia sẻ đặc biệt với báo Tầm Nhìn xung quanh những những nhận định, đánh giá của Cục Hàng không Việt Nam, Bộ Giao thông Vận tải trong thời gian qua. 

Theo Tiến sĩ Nguyễn Bách Phúc, thời gian qua Lãnh đạo Cục Hàng không Việt Nam cũng như Lãnh đạo Bộ Giao thông vận tải đã có những nhận định, đánh giá và phát ngôn rất “lạ” liên quan tới sân bay Tân Sơn Nhất. Tổng hợp lại, Tiến sĩ Phúc chỉ ra 8 điều khó hiểu.

Điều thứ nhất: Tắc nghẽn bầu trời lạ?

VỊ CAO TĂNG VÀ MIẾNG THỊT HEO

Một cao tăng được mời đi dự tiệc, giữa bàn tiệc bày đầy những món ăn chay trang trí vô cùng đẹp mắt, bỗng ông phát hiện trong một đĩa có miếng thịt heo, một đệ tử đi theo cao tăng cố ý dùng cái đũa bới miếng thịt lên, ý định để cho gia chủ trông thấy, nhưng thật không ngờ vị cao tăng lại dùng đũa của mình đẩy miếng thịt che khuất đi.

GIEO GÌ HÔM NAY?

Nếu bạn gieo thành thật, bạn sẽ gặt lòng tin

HẠT GIỐNG

Một doanh gia thành công đã già và muốn chọn người kế vị quản trị doanh nghiệp. Thay vì chọn một trong những phụ tá hoặc con cái mình, ông gọi tất cả các phụ tá trẻ lại và nói:

Cách luộc trứng gà đơn giản mà lại rất ngon !

Cách luộc trứng gà đơn giản mà lại rất ngon !Mấy hôm trước học được cách dùng nồi cơm điện luộc trứng, thử rồi thấy tốt thật, hầu như không cần dùng nước, ngon vô cùng và nhanh chóng, chỉ độ 5 phút là ăn được, buổi sáng làm ăn vẫn kịp! 

4 điều cần tránh trong ly nước đầu tiên của một ngày mới

Nghiên cứu sinh lý học đã chỉ ra, cơ thể chúng ta cả đêm ngủ không uống nước nhưng vẫn hô hấp trao đổi không khí, tiết mồ hôi, … Những hoạt động sinh lý này làm cơ thể mất nhiều nước. Vào sáng sớm, máu đặc lại, lúc này uống một lượng nước nguội nhất định sẽ nhanh chóng làm máu loãng ra, điều chỉnh lại lượng nước thất thoát cao vào ban đêm. Tốt nhất không nên dùng nước sôi để nguội vượt quá 24 tiếng. Ngoài ra, các loại bình nước tinh khiết, nước khoáng cũng không nên để quá lâu. Nhìn chung, nếu nước để quá ba ngày thì cũng không nên uống.

Ly nước đầu tiên vào buổi sáng tốt nhất không nên dùng nước trái cây, Coca, nước ngọt, cà phê, sữa bò, …Thứ nhất, các đồ uống có chất hóa học như nước ngọt và Coca có chất axit citric, trong quá trình trao đổi chất sẽ tăng tốc độ bài tiết canxi, làm giảm lượng canxi trong máu, uống lâu ngày dẫn đến thiếu canxi.

KHÔNG NÊN dùng nước trái cây, Coca, nước ngọt, cà phê, sữa bò, …, cho ly nước đầu tiên trong buổi sáng. (Nguồn: Pixabay)

Ai là người phát minh ra đôi đũa?

Đôi đũa là dụng cụ dùng cho bữa ăn rất độc đáo do người tộc Hán, Trung Quốc phát minh ra. Trong “Hàn Phi Tử - Dụ Lão” ghi: “Vua Trụ dùng ngà voi làm trợ, Ky Tử sợ hãi”. Trụ Vương là vua cuối đời nhà Thương, như vậy có thể thấy loại đũa làm bằng ngà voi đã xuất hiện rất sớm, ngay từ thế kỷ 11 trước CN, có nghĩa là lịch sử dùng đôi đũa đến nay đã hơn 3000 năm.

Đôi đũa vừa nhẹ nhàng lại linh hoạt, là công cụ độc đáo trong các đồ dụng cụ dùng cho ăn uống trên thế giới, được người phương Tây khen là “văn minh của phương Đông”. Khởi nguồn của đũa là từ Trung Quốc, tiếng Hán cổ gọi là “trợ” (箸), hoặc “hiệp đề” (挟提). Dùng để kẹp đồ ăn cho vào miệng. Cùng với quá trình di dân, dụng cụ này sau đó ngày càng được phổ biến đến nhiều nơi trên thế giới.

Nguồn gốc của đôi đũa

ĐÊM TRỰC !!

0 giờ - Một người đàn ông đến cấp cứu vì đau quặn bụng. Khi mình đến khám, ông ta cứ luôn miệng nói: Tôi quen anh giám đốc A. Tôi có làm ăn với chị trưởng phòng B. Có lẽ do ông ta nghĩ rằng, khi nói ra những mối quan hệ ấy, mình sẽ làm việc chu đáo hơn. Mình đã đáp lời rằng:

- Anh có thể thôi nói tên và chức vụ của người khác. Anh hãy nói về chính anh đi, tên, chức vụ và bệnh của anh.

Ông ta trố mắt ra nhìn mình, phải mất vài phút sau ông ta mới có thể bắt đầu khai bệnh.

12 câu nói muôn đời giá trị của Khổng Tử

Là nhà tư tưởng, nhà triết học nổi tiếng lịch sử Trung Quốc, Khổng Tử đã để lại cho đời nhiều câu nói có giá trị đến muôn đời sau.

1.Biết có lỗi mà không sửa thì đó chính là lỗi.